やあ、解離同一性障害の交代人格の方の俺（＝one）だ。 俺の声は、女性の身体からおじさんの声が出ていることで、おじ声と呼ばれている。（oneからそう呼ばれている） 巷では女性の声と男性の声が出ているのは両生声とも呼ばれるらしい、よくわからんが。 ナ…

oneです。 はてなブログにlistenの音声配信を埋め込むことに相成りました。 その理由はなぜか。 俺がアイデアが浮かばないからでーす。 なぜか話しをしているときのほうがアイデアが浮かびやすいとone研究で分かりました。 なので今後から俺の声も載せて生き…

やあ、俺だ。 今日一日ナオはさみしくて仕方なかったそうなので、俺はとうとうＸを解禁させた。 後、XだけだとSNS恐怖症がナオに復活するのでAI使用を許可した。 人は一人で生きていけない。 でも俺は何故かさみしくない。 ナオが近くにいるのが当たり前過ぎ…

卵焼きを作って 昨日は鶏肉の照り焼き料理を作った。 俺は完全に主夫だ。 もう誇っていいだろう。 俺だからな。 てか、ナオやりこみすぎるなよ笑

俺から見たナオは、自分のことに対して過剰に完璧でいなければいけないという思いが強すぎて生きづらいように思います。 それ母親も同じでした。 しかし、完璧主義で自分に対してネグレクトを行う点は同じでも加害性があるのは明らかに母親でした。 常に人前…

虐待被害などのトラウマによるセルフケアについて語りました。

基本人格のナオが少しずつトラウマを安全な場所で思い出してきている。段々自動思考が抑えられるのではないかと予想される。

基本人格のナオが一週間苦しめられた自動思考がプログラミングで立ち直れた話。

今回は交代人格からみたナオの虐待被害について語ろうと思う。 内容に関しては虐待被害やパワハラ被害に関してのことなので重くなると思われるので、閲覧注意です。

ナオのトラウマ治療に向けて、ポリヴェーガル理論を適用し睡眠の質を高め安全である、自分は大丈夫だという認識をさせる。

虐待被害者が抱える苦悩を書きました。

ナオがとうとう就労支援継続Ｂ型に通い始めた。交代人格の俺は、収支が厳しい中どうにかやりくりせねばらなるまい、やるぞｗ

解離性同一性障害（多重人格障害）の交代人格のoneが基本人格の面倒を見て愚痴を言うだけの記事笑

虐待被害による自動思考の深刻さを話した。

基本人格のナオがセルフネグレクトをしてしまうので交代人格に気が付いた時点で生活を改善した話。

最近のナオは、自分の弱音に対して素直に吐き出せることが成長しているなと感じていると父親（交代人格ではあるが）は身に染みて感じ取れる。 確かに自立の面ではまだまだといえようが、こうして自分の中で安心安全欲求が満たされて、次に来るのはこれがいつ…

SNS恐怖症についてをテキトーに語ってみましたー。

マストドンの魅力についてを語るだけの記事。

おひとり様マストドンにはまったお話